冬虫夏草の効能とサプリについて
「冬虫夏草」とは、チベットや青海、四川、雲南など中国の高原にわずかに生息しているきのこの一種です。
中国では薬草として使用されており、日本では食品として扱われますが、漢方として代替医療にも使用されます。
名前の由来は、冬や土の中で虫の形をしており、夏は草のように生えてくる生態からきています。
冬虫夏草にはβ―グルカンが含まれており、通常のきのこの170倍、アガリスクの17倍もの成分が含まれています。
強力な精力剤として有名ですが、他にも癌細胞を縮小される効果や免疫力の向上、老化防止、抗酸化作用など様々な効果が挙げられます。
冬虫夏草を摂取するには、気軽に摂取できるサプリメントがおすすめです。
見た目のように触ること自体に抵抗があるのと、実物はなかなか手に入りにくいです。
サプリメントを選ぶ際は、純度の高いもの、採集方法や栽培方法が自然環境に近いものを原料としているもの、そして含まれている成分をしっかりと確認してから購入するのが良いでしょう。
